moin,
wegen schulter:
hab ich chronisch....16 jahre lang volleyball mit westdeutschen meisterschaften bis hin zu verbandsliga.
hatte ziemlich häufig schleimbeutelentzündungen, weiß wie weh das tut !!
daher nur noch mucki bude !!nis mehr volleyball, ausser im urlaub am strand !
bei mir hat sich immer finalgon oder aber rotlicht bewährt gegen die schmerzen, und auch schultertraining.
OP find ich blödsinn, kann eh immer wieder auftreten !!
ich hab s gestern inner muckibude mal wieder übertrieben, und n paar kilos zuviel aufgepackt...heut schmerzt der rücken...ansonsten alles im lack.
morgen fahre ich nach HH, haben dort firmen beachvollyball turnier.
heut ist auch meine blitz nür spec r angekommen, kann sie aber leider noch nciht montieren
beruflich bin ich zum 1.10 befördert worden, hab am 11-13.09. fürhungskräfte seminar
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)
na dann
gruß
maik