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nsxray

Profi

Beiträge: 838

Registrierungsdatum: 27. März 2010

Mein Auto: NSX, Edelstahlspüle DMC12, Smart 451 F2 und MP4-12C

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101

Samstag, 4. Januar 2014, 19:45

wow, alle Achtung, Respekt !!!!

Das kriegen nur die wenigsten hin :Thumbup1:
nemo me impune lacessit

rokk

Fortgeschrittener

Beiträge: 212

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102

Sonntag, 5. Januar 2014, 13:24

@HondaCruiser: Und die Rundenzeiten im Cart sind um einiges besser geworden :Thumbup1:

Übrigens, ich bin 1,99m und passe in meinen NSX :D

nsxray

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Registrierungsdatum: 27. März 2010

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103

Samstag, 6. Dezember 2014, 12:04

Nachdem ich mich über Weihnachten 2013 und Ostern 2014 wieder gewichtsmäßig ganz schön hochgeschraubt hatte (ich war mal wieder bei 99,8 kg bei 185 cm) und Jackett´s nicht mehr richtig passten (genauso wie die dazugehörigen Hosen) hab ich wieder einen Rappel gekriegt und am 08.09. mit einem neuen Programm angefangen: Training umgestellt, wieder mehr Cardio dazu und Diät angefangen. D.h. ich machte jeder Tag etwas: montags ins Studio und 2 Stunden hart durchmachen (mehr Wiederholungen, kurze Pausen), dienstags bei mir zu Hause im Büro für 90 min auf dem Ergometer (vor der Glotze) bei gleichbleibender Intensität ohne Pause, mittwochs wieder Studio, donnerstags wieder Ergometer, freitags wieder Studio und so weiter. Irgendwie dachte ich, man gewöhnt sich an die Belastung, aber es schlaucht auch nach 12 Wochen noch immens.

Ergebnis: nur noch 10% Gesamtkörperfett bei 90,4 kg und bessere Verteilung. Ich bin zufrieden und meine Frau ist sehr zufrieden... :up:
»nsxray« hat folgende Datei angehängt:
nemo me impune lacessit

104

Freitag, 17. April 2015, 07:02

Ich mag laufen und täglich laufe wir eine Stunde....Ich finde dass es ist so nuetzlich fuer meine Gesundheit. :Thumbup1:

105

Samstag, 9. Mai 2015, 03:15

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Ardom« (10. Mai 2015, 11:13)


purepain

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106

Sonntag, 23. August 2015, 04:21

ich bin seit ungefaehr einem jahr jetzt dabei, hab schon 20 kilo abgenommen und das mit gut sichtbarem Muskelaufbau.








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Lächeln ist die eleganteste Art einem Gegner die Zähne zu zeigen. hulle6

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »purepain« (24. August 2015, 06:04)


nsxray

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107

Sonntag, 23. August 2015, 10:27

na dann lass doch mal sehen ;)
nemo me impune lacessit

PlayLukas

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108

Montag, 5. Oktober 2015, 09:51

Sach ma Steffen, hier passiert ja nix mehr!! Nur noch im Urlaub??








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Arroganz ist die Kunst, auf seine eigene Dummheit stolz zu sein. iphone zubehör

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »PlayLukas« (7. Oktober 2015, 08:57)